Selon une nouvelle étude, la prise quotidienne d’une boisson probiotique au L. casei Shirota influence positivement la consistance des selles chez les personnes souffrant de constipation.

Des recherches antérieures chez des personnes souffrant de constipation (Miller et al. 2017) ont montré l’effet bénéfique des probiotiques sur le transit intestinal. Les Lactobacilles et les Bifidobactéries influenceraient, par exemple, la durée du transit et la fréquence des selles.

Dans le cadre de cette étude récente, l’apport quotidien de souche probiotique L. casei Shirota (LcS) a été analysé chez 62 adultes constipés. Ceux-ci ont été divisés en trois groupes, selon le type de selles avant le début de l’étude (selles dures, molles et optimales).

Une consistance optimale après 4 semaines

La consommation de la boisson lactique fermentée contenant 1 x 10¹⁰ L. casei Shirota vivants (Yakult) pendant 4 semaines a considérablement amélioré les symptômes de constipation. L’influence sur la consistance des selles était remarquable. Elle était optimale après l’ingestion de LcS, tant chez les personnes aux selles liquides que chez celles présentant des selles dures.

Équilibre entre les bactéries intestinales

Par rapport aux selles avant la prise de LcS, une augmentation de l’abondance de Pseudobutyrivibrio et Roseburia a été observée chez les personnes présentant des selles dures à la fin de l’étude. Dans le groupe d’étude aux selles molles, en revanche, l’abondance de Pseudobutyrivibrio a chuté. Enfin, une diminution de la quantité de Firmicutes a été observée chez tous les patients.

Il est à noter que cette étude n’a pas été contrôlée par placebo ni menée à double insu ou avec un groupe parallèle à des fins de comparaison. Cependant, des recherches antérieures^* ont déjà montré des résultats similaires.

Références:

• Chen S, Ou Y, Zhao L, et al. Differential effects of Lactobacillus casei strain Shirota on patients with constipation regarding stool consistency in China. J Neurogastroenterol Motil 2019;25:148-158.
• Miller, L. E., Ouwehand, A. C., & Ibarra, A. (2017). Effects of probiotic-containing products on stool frequency and intestinal transit in constipated adults: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Annals of gastroenterology, 30(6), 629.

*Tilley L. et al., International Journal of Probiotics and Prebiotics, 9(1-2); p23-29